for kroppen
Calcium er et af de vigtigste mineraler for den menneskelige krop.
De fleste forbinder calcium med stærke knogler og tænder, men stoffets rolle rækker langt ud over dette. Calcium spiller også en rolle i:
Muskelkontraktion
Overførsel af nervesignaler
Blodkoagulation
Hormonudskillelse
Hjertefunktion
På grund af dets afgørende betydning regulerer kroppen nøje indholdet af calcium i blodet. Hvis en person ikke får tilstrækkeligt med calcium gennem kosten, kan kroppen begynde at trække calcium fra knoglerne for at opretholde balancen.
På lang sigt kan dette svække knoglerne og øge risikoen for tilstande som knogleskørhed (osteoporose).
Derfor understreger mange sundhedseksperter vigtigheden af
Comments