kolin och bättre prestationer på kognitiva tester av perceptionshastighet, kognition, sensorisk motorisk hastighet och exekutiva funktioner.
Ägg är en rik källa till kolin: ett helt stort ägg kan ge 35 procent av ditt dagliga kolinbehov – vilket är goda nyheter, eftersom enligt en studie publicerad i The Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology får 90 procent av amerikanerna inte i sig tillräckligt av det .
Ägg innehåller också andra näringsämnen som kan fördröja Alzheimers sjukdom och demens .
Ägg kan förebygga hjärtsjukdomar och bröstcancer
En studie utförd av forskare från institutionen för näringslära vid University of North Carolina i
Comments