eller naturell yoghurt.
Resultatet är ett mellanmål som innehåller flera olika näringsämnen snarare än mestadels raffinerade kolhydrater.
- De kan göra en enkel måltid mer näringsrik
Du behöver inte äta valnötter i sig själva.
De kan läggas till i många vardagsmaträtter utan att kräva ett komplicerat recept.
Testa att strö hackade valnötter över:
Gröt
Grekisk yoghurt
Färsk frukt
Sallader
Rostade grönsaker
Fullkornsflingor
Keso
Smoothie bowls
Du kan också införliva dem i hemlagade energibitar, muffins, bröd eller salta rätter.
En liten mängd kan ge en behaglig krispighet och en rik, nötig smak.
- Valnötter kan vara ett bekvämt mellanmål
En av de största
Comments