Utsökt och lätt att tillaga: friterad Kasseler – otroligt saftig och mör.

bland de få nötter som är rika på omega-3-fettsyror, vilket skiljer dem från andra populära nötter, som mandlar eller cashewnötter.

Läs mer på nästa sida.

Betydande hälsofördelar baserat på evidens

Hjärthälsa: Studier visar att konsumtion av valnötter

kan sänka blodtrycket och förbättra blodkärlens elasticitet. Dessa kombinerade effekter minskar risken för

←långvarig hjärtsjukdom och hjärtsvikt.

Hjärnfunktion och åldrande:

En kombination…

Omega-3-fettsyrorna, antioxidanterna och polyfenolerna i valnötter kan förbättra kognitiv funktion och skydda hjärnan mot åldersrelaterad försämring. Vissa studier kopplar intaget av valnötter till bättre minne och snabbare informationsbearbetning hos äldre.

Minskning av inflammation:

Kronisk inflammation är kopplad till många sjukdomar, inklusive