Svullna ben, vrister och fötter: Orsaker och beprövade botemedel (inklusive recept på persiljete)

vätska som byggs upp vid benets bas. Forskarna fann att 50 minuters promenad på eftermiddagen kan bidra till att minska ödem och bensmärta under dagen. Resultaten förstärktes genom att bära kompressionsstrumpor. 12

Läkare från Cleveland Clinic rekommenderar också att man inte bör sitta eller stå på ett ställe för länge utan att röra sig, för att förhindra vätskeretention och svullnad i fotleden .

4. Stödstrumpor
   Stödstrumpor kan hjälpa till att minska svullnad i fötterna om du måste sitta eller stå under längre perioder. Faktum är att stödstrumpor också hjälper till att förhindra svullna vrister och fötter och kan göra dina dagliga aktiviteter