Nem proteintortitas med endast 3 ingredienser: Desayuno listo en un aperta y corrar de ojos.

sönder när de vänds: En deg utan mjöl är naturligtvis mer ömtålig. Gör alltid mindre pannkakor – inte större än åtta till tio centimeter i diameter. Vänd dem bara när undersidan är helt genomstekt; annars riskerar du att de går sönder i mitten.

Bränd

Yta: Banan- och vassleprotein innehåller ämnen

som karamelliseras och bryns mycket snabbare i en het panna än vanlig pannkakssmet. Håll värmen på låg till medelvärme och se till att pannan inte blir för varm.

Segig konsistens: Om du tillsätter för mycket proteinpulver blir smeten mycket tjock och torr, vilket resulterar i en seg och seg konsistens. Håll

Comments

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Privacy Policy