Ellagitanniner i valnötter omvandlas till en förening som kallas urolitin i tarmen. Vissa studier har visat att urolitiner kan hjälpa till att döda prostatacancerceller och förebygga prostatacancer. ( 8 , 37 )
Tyvärr finns det väldigt få kliniska prövningar av valnötter för att behandla cancer hos människor. Många läkare är dock överens om att en kost rik på antioxidanter och omega-3-fettsyror har många hälsofördelar, inklusive att bidra till att minska risken för cancer. ( 38 )
Antioxidanter i valnötter är bra för frisk hud
Antalet kraftfulla antioxidanter i valnötter innebär att att äta en portion valnötter varje dag kan förbättra din hudhälsa.
Läkare på WebMD
Comments