ett hormon i blodet som är relaterat till blodtryck. Forskare har funnit att regelbunden konsumtion av några valnötter ökar nivåerna av melatonin i blodet. Detta har både en antioxidant effekt och hjälper till att sänka blodtrycket. ( 23 )
International Journal of Molecular Sciences rapporterade att melatonin hjälper till att reglera blodtrycket. Förmågan att sänka högt blodtryck beror på den positiva effekt som melatonin har på centrala nervsystemet. ( 24 )
Lär dig om andra huskurer som har visat sig sänka blodtrycket .
Valnötter har föreningar som kan sänka kolesterolet
En annan anledning till att valnötter klassas som “hjärtvänliga nötter” är att de hjälper till
Comments