av mättat fett, kostvanor, fysisk aktivitet och genetik kan alla påverka kolesterolnivåerna. Effekten av kolesterol i kosten varierar också från person till person.
Vad forskning föreslår
Forskning visar att måttligt äggintag kan inkluderas i en balanserad kost för många människor. Ägg ger högkvalitativt protein, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som bidrar till den dagliga näringen.
För många friska vuxna kan det bidra till ett näringsrikt matmönster att regelbundet äta ägg som en del av balanserade måltider.
Rekommenderat intag för de flesta
en viktigare roll för många människor.
Faktorer som intag av mättat fett, kostvanor, fysisk aktivitet och genetik kan alla
Comments