sin risk för hjärtsjukdomar ”avsevärt”. En analys från 2010 som publicerades i Canadian Journal of Cardiology uppgav att deltagare i Physicians’ Health Study som fick diabetiker under den 20 år långa studien löpte dubbelt så stor risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar om de åt ett ägg per dag .
Om du gillar ägg men inte vill ha det extra kolesterolet, använd bara äggvitorna, men var medveten om att även om äggulan innehåller allt kolesterol, innehåller den också många av äggets näringsämnen. Så se till att äta gulan då och då, även om du äter kolesterolmedvetet.
Läs mina andra relaterade artiklar:
Äggdieten: Kan
Comments