I åratal begränsades ägg ofta i många dieter på grund av oro för kolesterol. Nyare forskning har dock gett en tydligare förståelse för hur ägg kan passa in i ett balanserat matmönster.
Idag är många experter överens om att ägg kan vara en del av en hälsosam livsstil när de konsumeras som en del av en balanserad kost.
Äggdebatten förklarad
Förr trodde man att kolesterol från livsmedel som ägg hade en stark effekt på kolesterolnivåerna i blodet. Nyare bevis tyder på att den allmänna kosten och livsstilen kan spela en roll.
en viktigare roll för många människor.
Faktorer som intag
Comments