Tecken på att du kanske inte dricker tillräckligt med vatten: 8 vanliga symtom

1. Du känner dig ovanligt törstig
   Törst är kroppens mest uppenbara signal om att vätskebalansen behöver återställas.

När kroppens vätskenivå sjunker reagerar hjärnan genom att öka törstkänslan.

Drogmissbruk
Mild törst är vanligtvis inget farligt, men om du ofta känner dig mycket törstig trots att du dricker normalt

kan

det finnas andra orsaker.

Ökad törst kan exempelvis förekomma vid:

diabetes
feber
diarré
varmt väder
mycket fysisk aktivitet
vissa läkemedel
En mycket stark och ihållande törst bör därför inte automatiskt förklaras med att du bara dricker för lite.

Vatten
2. Urinen blir mörkare