förekommande växtföreningar med antioxidativa egenskaper.
Antioxidanter orsakar inte direkt sömn, men att konsumera en varierad kost rik på växtbaserade livsmedel kan stödja den allmänna hälsan och hjälpa kroppen att hantera oxidativ stress.
Hur kanel kan hjälpa mot uppblåsthet
Matsmältningsbesvär är en av anledningarna till att människor
kan kännas tung eller obekväm efter att ha ätit.
Kanel har traditionellt använts som en krydda för matsmältningen, även om starka kliniska bevis för att kanel specifikt lindrar uppblåsthet är begränsade.
innan sänggåendet kan ge en tröstande stund att sakta ner och övergå till din kvällsrutin.
Värmen och den välbekanta doften kan bidra till
Comments