energi.
Att välja:
Välj kött av hög kvalitet, helst ekologiskt, och servera alltid med en stor portion gröna grönsaker.
Bananer: Solsken i din fruktskål
Fördelar med att äta bananer
Tack vare sitt innehåll av kalium, vitamin B6 och tryptofan förbättrar denna tropiska frukt humör och välbefinnande. Dess naturliga bromelain stimulerar blodcirkulationen.
Vår föredragna metod:
Ren, lätt krossad
med en nypa kanel eller blandad i en krämig cocktail.
Rå kakao: Njutningens elixir
kakaobönor
Orostad kakao är rik på
antioxidanter och innehåller naturliga humörhöjande ämnen. Den stimulerar frisättningen av endorfiner och förbättrar välbefinnandet.
Vår hemliga passion:
En tesked löst i varm växtmjölk
Comments